Liebe Kinder,

diese Zeit ist für Alle von uns eine besondere Zeit, die mit besonderen Herausforderungen verbunden ist. Wir hoffen sehr, es geht dir gut! Vielleicht fühlst du dich manchmal aber auch gar nicht so gut…
Du fühlst dich wütend, traurig, hilflos, allein?
Du erlebst Ärger und Gewalt (zu Hause oder auch außerhalb), Mobbing (im realen Leben, im Internet), Ängste, Liebeskummer, sexuelle Belästigung / Missbrauch, Essstörungen, Schwierigkeiten in der Familie, Streit mit Freunden, Sucht ...

Du bist nicht allein!!

Es ist ok und wichtig, sich Hilfe zu holen. Die Kontakte zur Frau Lühring und Frau Saylak und weitere Adressen für Hilfe und Beratung findest du hier.

 

Liebe Eltern,

diese besondere Zeit der Corona-Pandemie stellt uns täglich vor neue Herausforderungen. Die doch sehr deutlichen Einschränkungen unseres gewohnten alltäglichen Lebens sind nicht nur für unsere Kinder belastend, auch wir Erwachsene müssen zurzeit auf Vieles verzichten. Hinzu kommen Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, im Home-Schooling und bei der Freizeitgestaltung Ihrer Kinder. Sie wachsen über sich hinaus, stoßen möglicherweise aber auch an Grenzen. Das ist absolut menschlich!

Seien Sie stolz auf das, was Sie leisten und versuchen Sie, für sich ein bisschen den Druck raus zu nehmen. Jeder Einzelne von uns gibt tagtäglich sein Bestes, um alles am Laufen zu halten und die bestehenden Anforderungen zu erfüllen. Wichtiger denn je ist es besonders jetzt, dass sie auch an sich denken. Nehmen Sie sich Auszeiten (auch wenn es kleine sind, beispielsweise eine Tasse Tee in Ruhe auf dem Lieblingsplatz zu genießen).

Besondere Herausforderungen wie Diese können zu permanentem Stress, Druck und Überforderung führen, Ängste können entstehen. Es gibt Angebote verschiedenster Art, die Ihnen helfend und beratend zur Seite stehen. Sie sind nicht allein! Scheuen Sie nicht, diese Angebote bei Bedarf in Anspruch zu nehmen. Manchmal tut es schon gut, einfach mit Jemandem zu reden.

Die Deutsche Psychologie Gesellschaft hat in insgesamt 3 anschaulichen Kurzvideos praktische Tipps und Hilfen für den Alltag zu Hause zusammengestellt.

 Die Kontakte zur Frau Lühring und Frau Saylak und weitere Adressen für Hilfe und Beratung finden Sie hier.